Stéphanie Brunet

J'ai toujours senti en moi cette faculté de conduire l'autre à se connecter à qui il est au plus profond de lui-même. Enfant, je jouais en faisant jouer les autres.

Flûtiste de formation, je découvre le chant lyrique pendant mes études à la Sorbonne. J'obtiens un prix de chant à l'Inter-conservatoires de la Ville de Paris. Parallèlement je valide un DEA de "Musiques et Musicologie" à Paris IV et un DESS "Formation à l'art du Récital" à Paris III. Je mène ensuite une carrière d'artiste lyrique professionnelle pendant 15 ans. Je me forme en 2011 à l'enseignement du Yoga Iyengar et au coaching d'artistes en 2012. Je fonde alors Jyotis accompagnement (https://www.jyotisaccompagnement.com), association dans laquelle je rassemble mes différents talents (artiste lyrique, metteure en scène, professeure de chant, professeure de Yoga, formatrice de professeurs de yoga, musicologue, coache d'artistes). En 2022 j'obtiens mon diplôme "Pratiques du coaching" à l'Université Paris VIII. Mon mémoire s'intitule "Yoga Iyengar et Coaching au service de la Prise de conscience de Soi". Je suis actuellement en formation de psychanalyste à l'EFPP.

Passionnée par l'accompagnement de l'humain depuis toujours, je travaille sur moi et me forme en permanence. Dans mes accompagnements, je crée un alliage entre mes différentes casquettes et compétences, mon expérience de vie et mon expérience professionnelle, en m'adaptant à la personne que j'ai en face de moi. C'est ma signature de coache et de thérapeute. Mon travail consiste à accompagner l'autre à devenir qui il est vraiment, à identifier son véritable désir, que cela soit par le coaching, la thérapie, ou la pratique du Yoga (je suis spécialisée en Yoga thérapeutique). J'accompagne l'autre à se poser ces questions :

 

Qu'est ce qui me rend vivant ?

Comment m'être fidèle et me respecter ?

Qu'est ce que je veux vraiment pour moi ?

 

Je vous propose des séances de Thérapie ou de Coaching.

Vous vous demandez peut être quelle est la différence entre thérapie et coaching ? ll est important de faire cette différence, car la frontière entre ces disciplines est parfois très mince.

LES POINTS COMMUNS : Le coaching et la thérapie s'inscrivent tous les deux dans ce qu'on nomme la relation d'aide. Le client / patient va élaborer ses solutions grâce à la relation qui s'établit entre le coach ou le thérapeute et lui-même. La psychopraticienne, tout comme la coache, est garante d'un cadre solide, d'une éthique et d'une déontologie affirmées. Le coaché a ainsi accès à un espace de travail privilégié, sorte de laboratoire dans lequel il peut expérimenter, ressentir, chercher, découvrir, en toute sécurité. La stricte confidentialité des échanges est évidemment garantie.

Le COACHING est un accompagnement au changement axé sur un certain objectif et limité dans le temps (9 mois maximum). Le coach va se limiter à l'exploration des éléments qui sont majoritairement dans l'ici et maintenant et limiter son champ d'intervention sur le projet ou les objectifs du client. C'est pourquoi un contrat est établi entre le coach et le coaché en début de coaching, proposant des objectifs précis et fixant un certain nombre de séances. C'est la principale différence entre ces deux disciplines.

En THERAPIE, on travaille non seulement dans l'ici et maintenant, mais aussi sur l'histoire passée, l'enfance notamment, et même parfois sur les générations qui l'ont précédée. Les questionnements vont aussi porter, en plus de la vie professionnelle, sur la vie privée, la vie psychique, et sur les niveaux existentiels du patient. La psychothérapie peut durer plusieurs années avec un rythme de séance de plusieurs fois pas semaine à 1 fois tous les 15 jours.

On pourrait dire que si la thérapie nous permet d’accepter notre histoire et nos comportements passés pour guérir, le coaching nous aide à les dépasser.

La posture des praticiens, les outils, la méthode utilisés sont différents. Dans les deux cas cependant, les changements seront profonds et affecteront notre vision de nous-même, des autres et du monde, avec des impacts sur nos pensées, nos émotions et notre comportement dans la vie de tous les jours. Le patient / client ressortira avec une meilleure connaissance de soi et une plus grande autonomie.

Le choix entre un coaching ou thérapie est dans vos mains, tout dépend de votre demande, de votre besoin et de votre problématique.

Le coaching est d'ailleurs parfois une porte vers la thérapie, ou l'inverse. On peut choisir un coaching pour une problématique, une thérapie pour une autre. Par ailleurs, une même problématique, comme par exemple la comparaison, la procrastination ou le perfectionnisme, peut être travaillée et en thérapie et en coaching...

 

EXEMPLE DE PROBLEMATIQUES DE THERAPIE :

• passer de dysfonctionnel à fonctionnel.

• dépression

• traumas

• burn-out

• phobies

• souffrance

• anxiété

• reconstruire l'estime de soi

 

EXEMPLE DE PROBLEMATIQUES DE COACHING :

• passer de fonctionnel à hyperfonctionnel

• changer de vie

• gérer le stress, le trac

• exprimer les émottions

• faire un choix

• aménager le rythme de vie

• gagner en confiance en soi

• prendre la parole en public

• se mettre en mouvement, passer à l'action

 

Alors, à bientôt peut-être, pour vous accompagner, d'une façon ou d'une autre ?