COACHING DE VIE

Qu'est ce que le coaching ?

• Le coaching est un accompagnement au changement axé sur un projet professionnel (COACHING PROFESSIONNEL) ou privé (COACHING DE VIE, LIFE COACHING).

 

Pourquoi faire un travail en coaching ?

• Être accompagné(e) dans une période changement (changement de travail, déménagement, arrivée d'un enfant, séparation etc...), pour une prise de décision importante, ou si une échéance particulière se profilait pour vous (coaching de performance) : examen, prise de parole en public, présentation d'un projet...

• Prendre plus de temps pour vous ou votre famille

• Redonner du sens à votre vie, de retrouver du désir, de la liberté.

 

Quels sont les résultats d'un tel travail ?

• Un désir retrouvé

• Une connexion à soi même

• De l'énergie vitale qui coule à flot

• Une plus grande confiance en soi (prise de parole en public par exemple)

• Une meilleure expression des émotions

• L'arrêt de la procrastination (oser faire sans attendre d'être parfait)

 

Thérapie ou coaching ?

Un contrat est établi entre le coach et le coaché en début de coaching, proposant des objectifs précis et fixant un certain nombre de séances. C'est la principale différence entre le coaching et la thérapie. Il est important de le souligner, car la frontière entre ces disciplines est parfois très mince.

 

Pourquoi avec moi ?

J'ai toujours senti en moi cette faculté de conduire l'autre à se connecter à qui il est au plus profond de lui-même. Enfant, je jouais en faisant jouer les autres. En 2012, je me forme au coaching d'artistes. En 2022 je valide mon diplôme "Pratiques du coaching" à l'Université Paris 8. Mon mémoire s'intitule "Yoga Iyengar et coaching au service de la Prise de conscience de Soi". J'y parle notamment du processus d'individuation cher à Jung, ou comment transformer notre plomb en or, nos blessures en ressources. Dans mes accompagnements, je crée un alliage entre mes différentes casquettes, mon expérience de vie et mon expérience professionnelle, en m'adaptant à la personne que j'ai en face de moi. C'est ma signature de coache. Les retours de mes accompagnés - que vous pourrez lire à la page "témoignages" - me donnent envie de continuer sur ce chemin de liberté. Mes métiers me passionnent et me conduisent à me former toujours et à travailler sur moi en permanence : long travail thérapeutique, supervision régulière, multiples formations et compétences.

Accompagner l'autre à se libérer véritablement de ce qui l'empêche d'identifier et de réaliser son désir profond est la particularité de mon travail, que je définis volontiers comme du coaching existentiel. J'accompagne l'autre à se questionner : qu'est ce qui me rend vivant ? Qu'est ce qui me fait vibrer ? Qu'est ce que je veux vraiment pour moi ? Comment m'être fidèle et me respecter ?

 

Exemples de problématiques ou objectifs travaillables en coaching :

• Je veux gagner en asservité (confiance en moi, affirmation de moi)

• Je veux changer de vie : travail, lieu de vie, parentalité, séparation

• Je veux prendre plus soin de moi (alimentation, sport, rythme de vie, arrêt du tabac ou des drogues...)

• Je veux être accompagné (e) pour faire des choix importants

• Je veux préparer un évènement important : prise de parole en public, présentation d'un projet, préparer un examen ou un concours

 

Comment travailler avec moi en coaching ? Les séances sont en général au nombre de 10 et durent une heure et demi.

• A paris, en présentiel, au 5, rue Mayran, métro Cadet

• En visio sur zoom ou whatsapp

• En Dordogne, à Val de Louyre et Caudeau